Aquafitnesskurs

Aquafitness bietet dem Teilnehmer die Möglichkeit im Wasser auf sanfte Weise Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu trainieren. Da der Körper im Wasser nur noch  10%  des eigentlichen  Körpergewichtes wiegt, stellt Aquagymnastik ein sehr gelenkschonendes Ganzkörpertraining da und kann so von jeder Altersgruppe durchgeführt werden.

Zur Einstimmung  (10 Minuten) beginnen wir die Stunde mit Übungen aus dem Qi Gong und Indian Balance, trainieren und lockern unsere Muskelgruppen( mit und ohne Handgerät) zur fetzigen  Musik im Wasser und bringen so Körper und Geist in Einklang. Durch den Widerstand des Wassers wird gleichzeitig unsere Haut massiert und gut durchblutet.

Achtung!             Durch die Belegung der Schwimmhalle durch die Schule, muss der Kurs um

                             8.00 Uhr beginnen.

Beginn :               Donnerstag 10.10.2019  von  8.00 Uhr – 9.00 Uhr

                             im Schwimmbad der Uhlandschule  (10 mal )

Kursgebühr :      Mitglieder               60,- €  ( mit Eintritt)

                             Nichtmitglieder      65,- €  ( mit Eintritt)

Für Mitglieder des Fördervereins der Uhlandschule gilt der ermäßigte Preis.

Telefonische Anmeldung bei Martina Kolb  52931 (Fitness/Gesundheitstrainerin – und zertif. Wellnesstrainerin),

Bitte auch um Rückmeldung aller Frühbucherteilnehmer

Mit der Überweisung auf das Konto des Albvereins  bei der Volksbank  Reutlingen  IBAN DE70 640901000006907016    BIC  VBRTDE6R, ist Ihre Anmeldung wirksam.