Skigymnastik

Hallo Wintersportfreunde,

die Skigymnastik ist ein abwechslungsreicher Fitnessmix mit Musik für jedermann.
In diesem Kurs werden Übungen für den ganzen Körper aus den Bereichen Muskelkräftigung, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer mit und ohne Handgerät trainiert. Die Stunden werden jeweils mit Dehn- und Entspannungsübungen abgeschlossen.
Dieser Kurs ist für alle Interessierten geeignet, die etwas für Ihre körperliche Fitness und Kondition in den Wintermonaten (Oktober – März) machen möchten.
Wir starten am Montag 05. Oktober 2020 um 19:15 Uhr in der Uhlandhalle. Dauer: 1 Stunde.

Die Kosten, die bei Beginn fällig sind, betragen von Oktober bis März für Erwachsene:

Mitglieder der Skiabteilung 12,00 Euro
Nichtmitglieder 40,00 Euro

Alle, die Spaß am Skifahren haben und /oder ihre Kondition verbessern wollen, sind recht herzlich zum Mitmachen eingeladen.

Wegen Corona gelten folgende Bestimmungen:

  • Ein Mund-Nasenschutz ist jeweils bis zum Umkleideraum zu tragen
  • Ein Abstand von mindestens 1,5 m zueinander ist einzuhalten
  • Eigene Gymnastikmatten sowie ein Handtuch sind mitzubringen
  • Bei Beginn ist der Beitrag zu bezahlen
  • Es wird eine tägliche Anwesenheitsliste geführt, deshalb ist die Erfassung der Telefonnummer für die gesamte Zeit notwendig
  • Wer krank ist oder sich krank fühlt muss zu Hause bleiben.

Bitte bringt euch etwas zum Trinken mit.

Nähere Auskünfte erteilt Rüdiger Lang, .